プロテインを摂取すると良い理由 人の体はタンパク質が不足すると、機能が低下してしまいます。   筋肉量の低下や体のたるみは、タンパク質不足が原因です。また、怪我をしやすくなったり、怪我が治りづらくなったりするこ...